Rezensionen Yoga und Yoga-Retreats
Lieber Helmut,
ich möchte mich noch einmal bei dir für das tolle Yoga-Wochenende bedanken. Ich habe eine ganz neue Yogaerfahrung gemacht und das fand ich toll! Ganz besonders gefallen hat mir das Ritual mit dem Verbrennen des Zettels. Das, und die Meditation zuvor haben mich sehr tief berührt. Herzlichen Dank!
Liebe Grüße
Ute
Hallo Helmut,
ich möchte mich ganz herzlich für Deine schönen und sehr effektiven Yogastunden bedanken. Ich hatte Schmerzen an der Hüfte und auch Rückenschmerzen.
Seit ich an deinen Stunden regelmäßig teilnehme, sind diese Beschwerden weg.
Ich kann wieder länger als eine Stunde wandern, ohne Hüftschmerz.
Direkt nach der Stunde bin ich jedesmal ‚runtergefahren’ vom Alltagsstress und alle Gelenke sind gelockert.
Danke nochmal!
Herzliche Grüße
Barbara
Lieber Helmut,
Vielen Dank für die netten Worte, aber vor allem für das wunderbar erholsame und besondere Yoga-Wochenende mit Dir. Das Yoga hat Spass gemacht, obwohl ungewohnt anstrengend und herausfordernd für mich. Die Meditationen gaben wir eine Ahnung, was man damit erreichen kann und haben geholfen loszulassen und abzuschalten. Die letzte Stunde habe ich in besonderer Erinnerung! Damit hast Du mir ein wenig die Augen für das achtsame Leben geöffnet. Die Wünsche und Dinge die ich loslassen will auf den Zettel zu schreiben und zu verbrennen empfand ich als eine besonders schöne Art, die ich nicht vergessen werde. Vielen Dank für alles und alles gute für Deinen weiteren Weg! Ich schaue gelegentlich auf der Website vorbei und sehe dann, was Du so machst 😉
Frohe Feiertage und einen guten Start in 2024!
Liebe Grüße von Philine
Lieber Helmut,
Gerne gebe ich eine Bewertung ab zu dem Retreat.
Ja, es war magisch mit all den Teilnehmern war es eine Einheit. Soviel Energie. Man konnte es so sehr spüren. So liebe wundervolle Menschen.
Lieber Helmut , du hast dein Retreat zu etwas Besonderem gemacht, nicht anders kenne ich es von dir.
Jede/n Einzelnen hast du bei den Meditationen und den durchgeführten Asanas wahrgenommen, uns mit genommen und begleitet mit vollem Herzen, deine ganze Kraft und Liebe gezeigt und gegeben. Ich konnte es so sehr spüren. Du hast unsere und meine Seele mit Licht erfüllt, immer mehr Aufblühen lassen, für einen freien Geist und einen starken Körper.
Das Retreat, ein wunderschönes Erlebnis.
Ich hoffe für mich, dass ich wieder Zeit finde an einem Retreat von dir teilnehmen zu können.
Alles Liebe für dich und deine Rike,
Seit umarmt und herzlichst gegrüßt.
Irmi
Hallo Helmut,
vielen Dank für die Cloud-Aufzeichnung.
Gerne möchte ich Dir auch ein kurzes Feedback zum Kurs gebe.
Ich finde diesen Kurs super toll, weil er nämlich genau auf meine „kleinen“ Probleme abgestellt ist.
Deine präzisen Anleitungen und Anweisungen ermöglichen es mir die zahlreichen und hilfreichen Übungen auch online problemlos durchzuführen.
Ich kann nach den zurückliegenden Wochen eine deutliche Verbesserung meiner Beweglichkeit feststellen und speziell bei meinen ursprünglichen Problemzonen im Nacken- und Schulterbereich sind deutliche Fortschritte bemerkbar.
Alles in allem also wirklich eine runde Sache und ein gesunder Rücken.
Liebe Grüße und bis nächste Woche
Alfred
Hallo,
Du hast Dir eine Rückmeldung für unsere Gymnastik am Mittwoch gewünscht, als versuche ich es mal.
Als allererstes möchte ich mich bedanken, daß ich durch Dich diese Möglichkeit bekommen habe.
Meine Voraussetzungen
- körperlich bin ich wohl der schwerste und etwas unbeholfene Gymnastiktyp.
daß war schon immer so, auch wenn ich lange Jahre aktiv in der Neutraublinger Gymnastikgruppe war.
- mental, hat bei mir, gerade zu Beginn des Trainings, das Pflegen von Familienangehörigen zuhause und später im Altersheim sein Ende
gefunden. Meine Schwester ist unter diesen „kriegsähnlichen“ Bedingungen im Krankenhaus - leider einsam - Mitte Februar verstorben.
In den letzten Jahren und insbesondere den letzten Monaten war ein Fitnistraining wegen Zeit, Mentalität und Pandemie nicht möglich.
So habe ich mich gerne für das Training zu haus entschieden.
Danke der VHS für ihr Angebot.
zu den Trainingsstunden
Ich persönlich wollte mich einfach mal unter Anleitung bewegen und den inneren Schweinehund etwas zur Seite zu schieben.
Die beiden ersten Stunden waren für mich sehr anstrengend, da viele der Bewegungsabläufe erst einmal mit dem Körper in Einklage zu
bringen waren. Ich habe mir bereits nach der ersten Stunde Aufzeichnungen gemacht um so ein bis 2 x selbst zu üben.
Ab der 3 Stunde ging es mir körperlich wesentlich besser, wenn ich auch noch sehr geschwitzt habe.
Jetzt freue ich mich auf jeden Trainingsabend von Dir, da es mir körperlich sehr gut tut.
Es mag seltsam klingen, aber ich kann jetzt einen Tag lang rückenschmerzenfrei garteln.
Wenn ich beim Umbau im Haus meiner Schwägerin mal etwas übertreibe und der Rücken sich meldet, bin ich mit ein paar Übungen
wieder schmerzfrei.
Ich freu mich auch mental auf diese Abende - es ist ein Lichtblick in dieser seltsamen Zeit.
Zum Schluss ein Dankeschön an Dich für Deine Betreuung und Hilfestellung beim Üben.
Wenn es einem zu Beginn oder Ende eines Abends bei mir knapp wird, liegt das daran, daß ich mir den Laptop jedesmal ausleihe und
meine Schwiegertochter manchmal erst knapp vor Beginn da sein kann oder aber gleich ihn gleich wieder benötigt.
Sie , wie auch meine Frau sagen mit, daß ich wesentlich „stabiler“ geworden bin, was auch immer sie meinen.
So, jetzt ist es doch ein bisschen länger geworden, eine einfaches Dankeschön sagt eh alles.
Liebe Grüsse
Josef
Müller, Neutraubling
Guten Tag Helmut,
ich wollte dir noch schreiben dass ich aktuell wirklich große Fortschritte merke. Ich sitze arbeitsbedingt eigentlich den ganzen Tag an meinem Laptop. Früher war ich sehr beweglich und habe jetzt erst beim Kurs gemerkt, wie reduziert meine Bewegungsmöglichkeiten schon geworden sind. Ich habe nicht mehr die Zeit, so viel Sport wie früher zu machen. Deshalb ist dieser Kurs für mich optimal, da er genau da mit dem Training ansetzt, wo es bei mir ganz offensichtlich hapert.
Am Anfang war es für mich schon mühsam, die Übungen mitzumachen. Jetzt ist es aber so, dass es mir leichter fällt. Ich hatte anfangs beispielsweise Probleme mit den Oberschenkelübungen. Ich konnte meine Füße nur mit großer Mühe erreichen und war nachher ziemlich fertig.
Letztes Mal war es jedoch so, dass es mir recht leicht gefallen ist. Das war ein Erfolgserlebnis für mich. Es war auch keine Ausnahme, weil es mir gestern ebenfalls ganz gut gelungen ist. Hier habe ich den Fortschritt ganz deutlich gemerkt.
Ich finde, dass du alles wirklich gut erklärst und ich kann dir gut folgen und bin auch nach 8/9 Stunden arbeitet nicht verwirrt. Wenn ich die Übungen mache, ist es körperlich anstrengend. Aber sobald wir fertig sind, merke ich, dass der Körper sich leichter anfühlt und ich fühle mich belebt. Das ist immer ein sehr gutes Ergebnis für mich. Danke!
Also ich bin auf jeden Fall wieder dabei, wenn der Kurs online weitergehen sollte.
Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag!
Viele Grüße – Torsten
Hallo Helmut,
Ich hätte gerne den Link zu deiner Aufzeichnung vom Kurs am Mittwoch um 19:00 Uhr. Vielen Dank für deinen Kurs am Mittwoch Abend. Die Übungen sind ausgezeichnet und helfen sehr gut gegen meine Schmerzen im linken Oberschenkel, die ich vom vielen Laufen bekommen habe.
Ich freue mich schon sehr auf den nächsten Termin. 👍😊
Vielen Dank
Thomas Hirmer